Por ter um sabor mais adocicado, pode ser interessante acrescentar a raiz em preparações doces. Água pura, sucos, vitaminas, saladas, pratos quentes e até café são exemplos de onde incluir a Maca Peruana em pó. Não há regra em como tomar Maca Peruana em pó, pois ela pode ser dissolvida nos líquidos em geral ou até mesmo misturada à comida.
Fitoterápicos, nada mais são do que produtos obtidos de plantas medicinais ou de seus derivados – exceto substâncias isoladas -, utilizados com finalidade profilática, curativa ou paliativa. Quando testada em um grupo de mulheres na menopausa, a Maca Peruana agiu como um tonificador dos processos hormonais comuns do período, aliviando os desconfortos da menopausa. Um estudo demonstrou que a suplementação de Maca Peruana apresentou resultados positivos na percepção de bem-estar geral e sexual de pacientes que sofriam com tratamento alternativo disfunção erétil – veja o site Public Sitejot – erétil leve.
Composição:
A Maca Peruana é uma planta proveniente das cordilheiras dos Andes. Esse alimento, também considerado um fitoterápico, cresce exclusivamente entre 4.000 e 4.500 m de altitude. O que você pode fazer é consumir a cápsula antes de uma das principais refeições do dia. Nesse caso, estamos falando de um tubérculo de origem da região dos Andes, conhecido oficialmente pelo termo Lepidium meyenii. No entanto, hoje em dia, existem plantações na China e em outros tantos locais do mundo. A Maca Peruana, de nome científico, Lepidium meyenii, é uma poderosa raiz originária da Cordilheira dos Andes. Ele também faz parte da mesma família do agrião, do repolho e do nabo.
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Alguns estudos sugerem que maca pode ajudar a melhorar as capacidades de memória e aprendizado, e também a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Trata-se de uma raiz da mesma família dos nabos, que é cultivada desde antes do império Inca. Estudos constataram que populações que consomem regularmente raiz de maca apresentaram pressão arterial sistólica inferior a populações que não consomem maca. Se você já ouviu falar da Maca Peruana, provavelmente chegou a ser informado que ela é um “alimento afrodisíaco”. Lembrando que a quantidade diária indicada varia entre 400 mg a 1.000 mg.
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Além disso, praticar exercícios físicos, como a musculação, frequentemente. A maca orgânica também é rica em potássio, que é um mineral que reduz o risco de hipertensão.
Um estudo divulgado no Journal of Andrology analisou homens com o problema, e aqueles que consumiram por quatro meses a maca peruana melhoraram o desempenho sexual em comparação com aqueles que não tiveram acesso ao tubérculo. Alguns estudos indicam que o tubérculo teria efeito estimulante, pois atuaria nas glândulas suprarrenais e no hipotálamo, aumentando dessa forma o desejo sexual. Alguns estudos mostram seu efeito no equilíbrio hormonal, podendo estimular o aumento da testosterona e com isso, estimular a libido. A Maca Peruana é um alimento que costuma ser bem conhecido devido aos efeitos de aumentar a libido, influenciar na fertilidade masculina, melhorar a disposição e agir como antioxidante no organismo. A maca peruana também é capaz de auxiliar o processo de espermatogênese, ou seja, aumenta a produção e mobilidade dos espermatozoides, o que melhora a fertilidade masculina. De modo geral, esse ativo pode proporcionar diversos benefícios à saúde.
Junto com um plano alimentar, por outro lado, ganha-se um grande aliado.
Benefícios Da Maca Peruana E Como Tomar
Um dos grandes pilares envolvidos no entrave do emagrecimento é o sistema endócrino lento. Por isso, recebeu apelidos como “Milagre dos Andes” e “Viagra dos Incas”, etnia que habitava a região andina e foi a primeira a conhecer os benefícios da raiz da maca há mais de 2 mil anos. Grávidas não podem tomar a maca peruana, a não ser que o médico indique e tenha feito todos os procedimentos que comprovem que a gestante pode ingerir a maca. Este retardo está associado tanto ao sedentarismo quanto à alimentação de baixa qualidade. Além disso, quem tem alergia ou qualquer tipo de sensibilidade em relação aos componentes da maca peruana, não deve ingeri-la.
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Assim, embora mais da metade da composição da maca peruana seja de carboidratos (59%), ela pode ajudar quem deseja emagrecer por ser rica em fibras, que aumentam a saciedade, reduzindo o apetite. Entretanto, apenas o consumo do alimento sem qualquer mudança de hábito ou acompanhamento não apresentará mudanças significativas. Isso mesmo, suas glândulas têm dificuldades em responder à altura e livrar o corpo das gorduras estocadas.
Agora você já conhece a melhor solução para os seus problemas sexuais, não perca mais tempo e compre hoje mesmo. Em um dos estudos analisados uma amostra com a presença da Maca apresentou redução na formação de compostos oxidantes, além de neutralizar compostos dessa natureza. A partir deste conhecimento, foi avaliado em alguns artigos os possíveis efeitos antioxidantes da Maca. A testosterona é responsável pela regulação da libido tanto em homens quanto em mulheres. A Maca Peruana possui ação diretamente no sistema endócrino, assim, desenvolve a capacidade de controlar e estimular a produção de hormônios sexuais, através do hipotálamo e glândula pituitária.